週末はだいたい外で寝てます。

山登り、トレラン、ランニング、キャンプ+育児な活動の日々の記録

大事をとってお休み中

UTMF後から左太もものハムストリングスに違和感が残っているので、強度の高いトレーニングはお休み中。レース1週間後に、筋トレでデッドリフトとかやっちゃってから違和感が強くなったので失敗したなあと反省。

かるいジョグでも5kmほど走ると違和感を感じる。テーピングして走ってみて、それでもダメならほんとしばらくは走るのはお預けだなあ。。。