週末はだいたい外で寝てます。

山登り、トレラン、ランニング、キャンプ+育児な活動の日々の記録

気持ちの問題について

最近トレーニングに全く身が入らない状態について考えてみていた。
先日の峠走での身体的なダメージかなとも考えたが、10日以上前の話。昨日のインターバルトレーニングは違和感なくこなせたので違う気がしてきた。おそらくこの体がだるい感じ、もやもやして力がはいらない感じ、気持ちの問題。
ここ最近、昼間からお酒を飲んでみたり、なんか足に違和感を感じたりしてみたり、走れない理由を自分で作り続けている。結果、練習をこなせなず、最終的にサブ3が達成できな買った時の言い訳ができるように逃げている。
ここまで考え、なんか頭の中がクリアに。
久しぶりに今日のトレーニングは10kmを4:07/kmとある程度のスピードを維持しながら走ることができた。全然物足りない内容だけど、まずはここから出直しだな。