週末はだいたい外で寝てます。

山登り、トレラン、ランニング、キャンプ+育児な活動の日々の記録

TJAR2018

TJAR 報告会in静岡

先週の日曜日に参加させていただきました。 東京都はまた違った雰囲気を楽しみながら、今回は望月さんの意味深なスピーチも聞けたし、垣内さんのスピーチも何度聴いても胸熱でした。 ただ一点残念なのは、ビデオ録画で電池切れ交換しているすきに、望月さん…

TJAR報告会に参加

TJARの報告会に参加してきました。選手、関係者だけではなく応援して下さる皆様で作り出されるTJARの雰囲気に久しぶりに触れることができて、懐かしかったです。また優勝の垣内さんのスピーチや、パネルディスカッションを通して選手のいろいろな考え方や、…

TJAR装備 番外編 ジップロック

ジップロックの使い勝手の良さはいうまでもない。小物や食料をまとめたり、防水のためにも非常に便利。TJARでも多くの選手が利用しているのを装備チェック時に見ることができた。 が、やはり時々破れてしまうのが難点。そのため基本スタッフバックを利用しな…

TJAR装備 スタッフバック

スタッフバックを見直すなんて、当初は全然考えていなった。 基本的に物持ちがいい自分は、10年以上前に購入したスタッフバックと、ビニール袋で荷造りをこれまでせっせとやっていたわけだが、軽量化、快適性などを求めていくとスタッフバックは一新すべしと…

TJAR装備 防寒具:finetrack ポリゴン2UL

TJARで大活躍したのは化繊ジャケット。 夏の登山では防寒具=テント場で休んでいるときに着るものというイメージを持つ人も多いと思う。自分も寒がりということもあり、アルプス登山時は必ず上下のダウンを持って行き、その日の行動が終わり、テント場で上下…

TJAR 装備編

TJARの行動記録がようやくまとまったので、装備についても記録として残しておきます。 基本的な考え方として、装備はあくまで目的をサポートするためのもので、必要なものが最低限あれば問題ないと普段は考えている。なので多少重くても気にしない、古くても…

TJAR DAY8 井川オートキャンプ場-大浜海岸

*いよいよ最後、でもすごくもやもやする話かも、、、要注意。 井川オートキャンプ場を何時に出たかは不明。この時点で食料もだいぶ少なくなって来ていた。次の補給地点Casso横沢まで約30kmはある。残された食料はパン3つ、アルファ米1、ぶっ込み飯0.5、アル…

TJAR DAY7 荒川小屋-井川オートキャンプ場

23:50 荒川小屋発 1時間ほど寝て出発。寒くてあまり長い時間は寝れなかった。眠れないなら進むしかない。結局夜の山を楽しむことになった。ここから赤石岳への道も大好物。大聖寺平まで進み、そこからぐっと高度を上げていく。1:25 小赤石岳。1:50 赤石岳と…

2週間経って

昨日から軽いランニングを開始して、今朝もゆるめに10kmのランニング。 昨晩は息子が夜中に2時間ほど覚醒し遊びまわったらしく、妻からLineで”夜中の対応で寝不足なので、もし早朝息子が起きたら遊んであげてください"とメッセージが入っていた。 息子と妻…

TJAR DAY6 熊野平-荒川小屋

2:30 熊野平出発 1時30分ごろ起床し、食事。眠い、眠い、眠い、寒い、寒い、寒い、暖かい寝袋の中でのんびりしたい気持ちでいっぱい(実際はそんなに暖かくもない)。”寝るためにここに来たんじゃないだろ”という言葉がすっと頭の中に浮かび、自然と体は動き…

TJAR DAY5 (市野瀬-熊野平)

市野瀬では1時間の睡眠を含めて合計3時間40分の滞在。睡眠を除くと2時間40分の滞在。装備品の入れ替え作業、食事などに時間がかかるし、何より屋根があることの快適性、他の選手やスタッフがいることの安心感が、どうしてもゆっくりとした滞在につながってし…

TJAR DAY4 (木曽福島スキー場-市野瀬)

22時起床。2時間30分ほど寝ていたことになる。おにぎりと味噌汁で食事をして、足のマメをつぶすなどの準備。自分でマメを積極的につぶすなんて普段やらないんだけど、事前に調べて置いた通りに、安全ピンで穴を開けて、中の水を綺麗に抜いて、絆創膏をはって…

TJAR DAY3 (徳澤ロッジ-木曽福島スキー場)

1:10に起床。睡眠時間は2.5時間程度だったが、この日はトンネル地帯を交通量が増える前=6時前後には通過したいので、食事をして2時に出発。メインがロードなので靴下も新品に交換。上高地への林道を水たまりにはまらないように慎重に進み、3:06上高地着。眠…

TJAR DAY2 (スゴ乗越-徳澤ロッジ)

0:30起床 テント場は一般のお客さんもいるので、音や光など非常に気をつかう。これならテント場以外にビバークした気が楽だなーと思いつつ、基本は指定されたテント場とのことなので、今後も基本は我慢我慢。1:20頃出発。 3:54 薬師岳着 4:27 薬師小屋着 天…

TJAR DAY1 スタート (馬場島-スゴ乗越)

予定通り0時にスタート。たくさんのギャラリーの中を歩きながら進んでいく。すごい応援、本当にこんな時間にまでありがとうございます。数百メートルでギャラリーの列も途切れ、選手も走り始める。さて、予定通り間瀬ラインを進みたいわけですが、準備した地…

TJAR 2018無事完走

たくさんの方の声援をいただき、なんとか無事完走させていただきました。ありがとうございます。ここ数日はしばらく惚けた状態を楽しんでました。 そろそろ、いろいろ、まとめたいと思います。 次の自分のチャレンジのためにも、またこれからチャレンジしよ…

前々日ものんびり、不安も、、、

金曜日は午後会社を早退して、まずは装備の最終チェックと市野瀬への荷造りと送付。 そのあといつものスポーツ整形外科へ。昨晩トレッドミル10km走った後から、右膝裏の張りと痛みが出始めて、その治療へ。今週もロードを毎日10kmくらい走っていて、疲れと違…

装備準備

本番用装備と市野瀬デポ用の荷物をまとめている。 この一ヶ月で今まで以上に、必要なもの、不要なものの選別は進み、より軽いもの、機能性が良いものへの変更も進んだ。登山を始めた15年前、綿パン、綿シャツで八ヶ岳や北岳とか登ったころ、その頃と比べると…

靴選び

今更の靴選び!?と言われてしまいそうだけど、靴はやっぱり大切。最後までついつい悩んでしまう。 ここまで以下の装備編2を経て、Calderaかと思いきや、 the-mountains-are-calling.hateblo.jp 浮気心が生まれ、南アルプス試走ではSPORTIVAのAKASHAを導入し…

のんびりな最終週

今週のトレーニングはゆるめの朝ランを5-10kmを何本か走るだけにして、体をゆっくり休める予定。 なんだかんだで毎週末山に行っていたので、体の芯の部分は疲れているし、右足首の捻挫の後も100%ではないので、ストレッチなどしっかりやりたいなと。 準備は…

最終調整 富士山登山

最後の週末は富士山へ。 金曜の最終の登山バスで富士スバルライン五合目に移動。佐藤小屋でシェルター泊し、ご来光を見て下山というコース。 五合目から佐藤小屋は20分程度の移動。短い距離なので最近必ずしている捻挫予防のテーピングもせず油断して歩いて…

TJAR 北アルプス試走 8/28-29 まとめ

北アルプス試走は台風だったので立山から上高地への短縮コースに変更。 *CT=コースタイム *ACT=Actualでかかった時間(小屋などでの休憩込み) 1日目室堂-薬師峠 CT17:15/ACT10:12 (58.2%) 2日目薬師峠-折立 のんびり撤退。 台風だったので、試走は是非した…

TJAR 中央アルプス試走 7/20-21

1日目原野から木曽駒ヶ岳7合目 CT5:55/ACT3:28 (58.6%) 2日目木曽駒ヶ岳-宝剣岳-空木岳-駒ケ根高原 CT18:55/ACT10:06 (53.4%) *CT=コースタイム*ACT=Actualでかかった時間(小屋などでの休憩込み) 本来ならTJAR本戦のコースをなぞって、藪原駅からスタート…

週末の台風

週末は1泊2日で北アルプス縦走で馬場島から上高地への試走を考えていたけれど、台風が直撃。大雨や強風にはあたっておきたいけど、怪我や命を落とすのは大変困る。 日程を前後させるか、立山からのショートコースにするか。 体も疲れ始めてきているので、台…

トレーニング進捗

7月に入って、予定通り週末はアルプスへ、平日は低酸素トレーニングと、重りを持ってのランニング、ストレッチ、筋トレをメインでトレーニングを続けてます。 目に見えるものとしては体重と体脂肪、貯金が順調に下がってきて、新しい装備が続々とそろってし…

TJAR選考会 準備メモ 試験対策

まだ参加もしてないけど、今度また参加したくなった時用に自分がやった練習のメモを以下に。 座学と実践、バランスよくが大切かなと。ただ、よりスムーズにという意味では、最後追い込みで練習はしたほうがいいとは思う。 露営生活技術審査 1.シェルターをま…

TJAR 2018 選考会振り返り その2

2日目:両俣小屋>仙丈岳>北沢峠>仙流荘 0時30分ごろ起床。ストックシェルターは通気性が良くないので一部入り口を開けておいたが、やはり息苦しく目が覚めた。そして寒がりな自分はシュラフとビビィを使ってるけど、それでも冷える。知り合いの人はビビィ…

TJAR 2018 選考会振り返り その1

すでに本戦に向けて動き出しているわけですが、今のうちに振り返り。 体調をしっかり整えて挑みたかったので、前日20時過ぎに駒ヶ根に高速バスで到着し、駒ヶ根ユースホステルに宿泊。 受付で、TJAR選考会の皆様は記念写真をということで一枚撮ってもらう。…

TJAR抽選会

昨日は抽選会。自宅で嫁と子供と一緒にライブストリーミングを見る。 選考会合格者41名。(前回完走者16名)。前回優勝者は抽選がないので合計29名の枠を抽選で選ぶことになる。41名の名前が箱に入れられ、抽選が始まる。 胸の鼓動が強く早くなる。一人目、二…

TJAR選考会 準備メモ 装備編4 バックパック

旧:OMM Classic 32L (670g) 新:山と道 MINI2 (350g) OMM Classic 32Lでも全然問題はなかったんだけれども、少し自分の肩との相性が悪く、長い間背負って行動すると肩にあざのようなものができていたので気になっていたという点。あとはサイズをもう少しだ…