週末はだいたい外で寝てます。

山登り、トレラン、ランニング、キャンプ+育児な活動の日々の記録

山行

分水嶺トレイル申し込み完了

強気の弱気でAコース(一番短いやつ)へ 時間的に都合をつけるのも難しいので少し躊躇してたけど、2年前に初めて参加したときに獲たものがたっぷりだったので今年も参加できるといいなと。(書類先行あり) https://www.bunsuirei.com/

初登り兼トレーニング あと16日

今日のメニューは本来ならジョグのみ。 が、まだまだ身体を絞る必要あり&トレーニング余地ありという判断で、ジョグ&山登り&200mインターバルの組み合わせ。 妻の実家がある佐野に帰省中につき、いきつけの大小山&妙義山へ。標高は低いけど頂上からの景…

TJAR 中央アルプス試走 7/20-21

1日目原野から木曽駒ヶ岳7合目 CT5:55/ACT3:28 (58.6%) 2日目木曽駒ヶ岳-宝剣岳-空木岳-駒ケ根高原 CT18:55/ACT10:06 (53.4%) *CT=コースタイム*ACT=Actualでかかった時間(小屋などでの休憩込み) 本来ならTJAR本戦のコースをなぞって、藪原駅からスタート…

南アルプス縦走 黒戸尾根>甲斐駒ケ岳>仙丈岳>両俣小屋

本当は北アルプス縦走、早月尾根からTJARのコースをたどっていけるところまでいきたかったんだけど、三週間前からの左足裏の痛みが引いておらず変更。最悪1泊後に簡単に帰れること、季節が変わってきたので露営場所の標高がなるべく低くて寒くなさそう、とい…

TJAR試走 北アルプス縦走 1泊2日 七倉-双六-新穂高

まだいったことのない山域を楽しみながら、TJARの参加条件の一つコースタイム20時間以上行動後、標高2,000m以上の場所でのビバークを一泊&レースのコースとなる西鎌尾根のリサーチもしようという試み。 1日目 七倉山荘>烏帽子小屋>烏帽子岳往復>野口五郎岳…

TJAR試走 南アルプス縦走 2日目 熊野平>赤石小屋、3日目赤石小屋>椹島

2日目熊野平>塩見岳>塩見小屋>三伏峠小屋>小河内岳>板谷岳>荒川前岳>荒川小屋>赤石小屋 2時起床。夜もかなり暖かかったのでよく寝れたのからすっきりとした目覚め。ツェルト内はやはり結露が激しく、ゴアを着てモソモソ動きだす。この点はダブルウォールのテ…

TJAR試走 南アルプス縦走 1日目 仙流荘-熊野平

未開拓地域の南アルプス南部を楽しみながら、TJARの参加条件の一つコースタイム20時間以上行動後、標高2,000m以上の場所でのビバークを2泊&レースのコースとなる市ノ瀬からの行程をリサーチしようという試み。 1日目 仙流荘>市ノ瀬>仙丈小屋>仙丈岳>横川岳…

分水嶺トレイル 装備&食料 その評価

食料メモ(抜粋) 食料 グミ 暑くてものどを通るので次回以降増量 食料 ウイダーinバー プロテイン グラノーラ パサついてのどが渇くのでNG。とにかくパサつくものはNG 食料 あんぱん 4つ入り あんがしっとりしているので食べやすくおなかにもたまる。行動食…

分水嶺トレイル 反省&再考の余地あり編

・コースの把握をしっかり行っておく。いいタイムで走りたい人は、各所の分岐点、巻道の有無、道の状況、水場の把握などなど、しっかりと頭で把握しておく、もしくはメモなどにまとめておいたほうがいい。参加して改めて山ではいろいろな判断を行いながら道…

分水嶺トレイル 成功編(うまくいったこと)

・精神面美ヶ原以降走るが体力的にも気持ち的に少しつらかったけど、気分転換で録画していたグレートレースの”トルデジアン330km”を久ぶりにみて覚醒!山走るって本当最高、たったの80km、寝ずに走り切ってあたりまえだろと。これは大成功だったかも。・体調…

分水嶺トレイルAコース80km 完走

7月15日、分水嶺トレイルAコース (鴨沢-獅子岩 80km) にソロで参加してきました。 真夏の日差しの中、奥多摩は鴨沢小学校跡を11時にスタート。 翌日の21時過ぎに清里の獅子岩駐車場にゴール。 トレランレースのようにエイドがあるわけでもなく、かつどれだけ…

OMM JAPAN 2015 2日目

2日目 失うものは何もない。パートナーと一緒に(参加はペアとなります)昨日のすべてを反省し、今日1日、全力を尽くすことを誓い臨んだ2日目。 *以下今後の覚書的なものでもあります。 スタート直後、まずはプランニング。 ・時間内に走行可能な距離での全体…

OMM JAPAN 2015参加 1日目

少し時間はたってしまいましたが、11月13日、14日と2日間OMM JAPAN 2015に参加してきましたので、その時のメモ書きを。 まずそもそもOMMとは何かという話。詳細は公式ページのコンセプトを確認していただければと思いますが、簡単に言うと、2日間、自己責任…

谷川主脈縦走 1泊2日 (天神平>大障子避難小屋>万太郎山>仙ノ倉山>平標山>平標登山口)

土曜日午前中はあいにくの雨。西黒尾根の険しい登りから一気にきもちの良い稜線へ出て眺望を味わう、まさに山登りです感な道を攻めたいところだけど、ただただ謙虚に、雨の日は大変そうなのでロープウェイでのんびり移動。雨ということで紅葉目的の観光客も…

OMM公式ナビゲーション講習会 in 高麗郷 参加

OMM公式ナビゲーション講習会 in 高麗郷 ロングオリエンテーリング(OMMストレート)へ出場。山の中を、地図を読みながら、しかも走りながら、そんな器用なことできるのか?まったく未知数のまま臨んだ初めての大会。結果としては無事29組中9位でした。4時間…

2015 Silver week 5日目 五色ヶ原-室堂

今日も早めの出発で4時発。 2日前のご来光が素晴らしかったので、最終日ぜひもう一度という気持ちが暗闇の中の獅子岳山頂までの道を進まさせてくれた。 ご来光前からの空の色の変化、ご来光時のほんの数分の輝きの美しさは本当に感動する。そういえば山に行…

2015 Silver week 4日目 薬師峠-五色ヶ原

全行程の中で一番長い距離を歩く日。 3時30分に出発し薬師岳でのご来光を目指す。 久しぶりの夜空の下の登山。澄み切った空気の中で夜空を見上げてみたり、麓の街の灯りが見えたり、はるか遠くの山に自分ではない誰かのヘッドライトの明かりが見えたり、いつ…

2015 Silver week 3日目 雲の平-薬師峠

朝、テントがバリバリに凍っていた。 雲の平は周りよりも低い位置にあるため冷え込みやすいせいだろうか、明け方かなり寒く目が覚めた。モンベルの寝袋#3へダウン上下を着込んで入っていたが寒いので下はゴアと靴下を一枚追加して眠った。あとで歩いている際…

2015 Silver week 2日目 双六-雲の平

早朝に目がさめる。昨晩は軽い高山病のような頭痛になりかけて眠れないかと思ったけど、寝る前に最近よくやっているリラックスのためヨガの呼吸法をやってみたら何故か高山病の症状も治まり気持ちよく寝れた。朝はかなり冷え込んでいて2°Cだという声も外から…

2015 Silver week 1日目 新穂高-双六

松本駅から新島々駅までの始発へ乗り込み、新島々から上高地行きのバスに乗り、中の湯経由で新穂高温泉へ。朝からいろいろと乗り換えが大変。 新穂高登山指導センターからワサビ平へは車も入れる道で、あまり面白みもないので地図読みの練習をしたりしながら…

2015 Silverweek 0日目 Plan & 松本野宿

新穂高からスタートし、最後は扇沢or室堂へ4泊5日でという大まかなプランでスタート。 今年は長くても1泊2日の山行が多かったので、ある程度の時間をとって山にこもりたいと考えていた。やはり短い期間では見えてこないものや、学べないこと、例えば自分自身…

中房温泉 >燕>大天井>常念岳>一ノ沢

久しぶりの北アルプス方面への山行。1泊2日で中房温泉から登りはじめ、燕>大天井>常念と稜線を楽しみ、一ノ沢へ降りるコース。まあ雨で風景は全く見えず、、、燕山荘までの登りはハードだった。最近は優しい登山orトレッキングばっかりだったのでトレー…

乗鞍岳

夏休みということで、3000m級の山をさくさくっと楽しめるという 乗鞍岳へ。登山に気を使うというよりも、登山開始するまでのルートに気を使う山行でした。自分たちは高山から車で移動なのでほおのき平駐車場に車を停めてシャトルバスで移動。 7時台のバスに…

Olympic National Park (Hoh Rain Forest) 2015/6/5-7

Hoh Rain ForestHurrycane Ridgeから車での移動が結構遠い。約3時間はかかったかも。駐車場に車を止めて、今日の幕営地のHoh River沿いのFive mile islandへ。スタートしたのは15時30分過ぎ。日本だと遅すぎる時間ではあるけど、こちらでは21時過ぎまで明る…

Olympic National Park (Hurricane Ridge) 2015/6/5-7

Olympic National Park といってもあまり時間もなく、本当なら1週間ほどかけてトレッキングしたい気持ちをぐっと抑えて有名な場所を2箇所ほど回ってきました。 Sattleをレンタカーで夕方にでて、Portangelsの街へ一泊。 Olympic National Park Visitor Cen…

北八ヶ岳 (北八ヶ岳ロープウェイ>北横岳>雨池山>雨池峠)

一面の雪の中を歩きたくてうずうずしていたので決行金曜日夜に仕事が終わってそのまま茅野へ移動し前泊。(安い宿がたくさんあって便利。)そのまま朝一のバスで北八ヶ岳ロープウェー乗り場へ。1,771mから2,237mまで一気に登って、北横岳を目指す。山行とい…

金時山 (乙女峠>金時山登山口)

東京で雪が降れば、近郊の低山へいかねば!東京の近郊の低山は春から秋は人が多くて騒々しくてあまり行く気がしないんだけど、冬は人が少ない。そして雪でも降ればさらに人は少ない。そんな日にはちょっとした軽アイゼンを用意して、ゆっくり登ってみると人…

2015 登り初め ヤビツ峠> 鳥尾山

2015年初登り。友人となのでのんびり行こうかと思ったけど、ヤビツから塔の岳を目指すとうなかなかの長距離コースへ、 と思いきや、まず出発の拠点秦野駅で、 「本日はヤビツ峠への道で凍結箇所があるためバスは運行していません。」 とのこと。あ、そういえ…

丹沢縦走 (平丸-蛭ヶ岳-塔ノ岳-大倉)

久しぶりに長距離の山行。 晴れのいい週末はうずうずしていたので、ついに! が、天気は時々晴れという微妙な感じだったので歩く事に集中。 モクモクと歩いて、21.21kmを7時間30分で。 1日に歩く距離が20km以上だとしんどいかなーと思っていたけど、歩く事に…

那須岳 朝日岳~三本槍岳 ピストン

先々週の山行の那須岳暑い夏山をどう楽しむか!が裏テーマで、食を楽しむ!ということで1つ前の投稿のそうめんを食べた流れだったりもした。今回のコースは峠の茶屋スタート~朝日岳~三本槍岳までのピストン三斗小屋温泉の煙草屋に宿泊するプランも考えた…