週末はだいたい外で寝てます。

山登り、トレラン、ランニング、キャンプ+育児な活動の日々の記録

レース

分水嶺トレイル

週末、久しぶりに外で寝てきました。 分水嶺トレイルAコース、去年のTJAR以来1年ぶりのシェルター泊ありの縦走で、無事楽しみながら2日目の夜20時20分ごろゴールすることができました。 今回は夏のトレーニングの一環として、あとは山好きの変態の皆様と山を…

UTMF レビュー5 その他メモ

さらにタイムを上げるためには? エイド滞在時間の短縮 15分以内を目標にしていたけど、ちょっと休むとすぐに20分近く経ってしまっている。合計2時間30分以上。。。速い人は1箇所10分以内なので、1時間は差がついてしまう。。。(めちゃめちゃ速い人は5分と…

UTMF レビュー4 区間編

START-A1 TJARのK内さんを発見してしばらく並走。普通だったら長い林道で飽きそうだったけど、出版された本の話や、最近のレースの話などをして楽しく進むことができた。作戦通り、それなりに前方で頑張り、WSはスルー。 A1-A2 天子ヶ岳が強敵と聞いていたの…

UTMF レビュー3 装備編

雨と寒さ対策 レインはおきまりのノースのストライクフーディー上下。保温着は悩んだが最終的には最軽量の保温着(モンベルの軽量長袖)+アームカバーを2種類(finetrackのアクティブスキンとランニング用(メーカー名忘れ)の起毛ありのもの)+モンベルの…

UTMF レビュー2 補給編

まずは必要カロリーの計算 =1時間当り必要カロリー * 行動時間 -当日食事-カーボローディング分 =400 kcal * 31時間 -1000kcal-1500kcal= 12400kcal これを携行食、ドロップバックの食べ物、エイド食、自分の脂肪燃焼で補っていくイメージ。 1時間にジェル…

UTMF レビュー1 作戦編

初めての100マイルのレースを走り終えてみて、まずは作戦のレビュー。大きくは2つ。 スタート直後はほどよく前へ タイムを狙うためという意味では大正解だったと思う。最初は走りやすい区間なので飛ばしすぎるなという話をよく見かけるんだけど、山に入る前…

UTMF無事完走

無事29時間22分25秒で完走することができました! ゴールしてまだ2日しか経っていないけど、走ることに夢中になりすぎていたのか、細かい内容を全然思い出すことができず、ざっくり、エイドのボランティアの人優しかったなー、クリームパンうまかったー、杓…

分水嶺トレイル申し込み完了

強気の弱気でAコース(一番短いやつ)へ 時間的に都合をつけるのも難しいので少し躊躇してたけど、2年前に初めて参加したときに獲たものがたっぷりだったので今年も参加できるといいなと。(書類先行あり) https://www.bunsuirei.com/

古河はなももマラソン

予想通り?トラブルもありましたが、天候にも恵まれ、最後は気持ちよくサブ3を達成することができましたー。この冬の一番の目標だっただけによかったよかった。 当日はのんびりと会場に40分前に到着していまい、着替えて、トイレに行って、荷物預かりの列に…

若潮マラソン棄権

サブ3に向けて準備はしてたんだけど、最後いくつかのトラブルが発生して棄権することにしました。残念。 まず右太ももの違和感。これで最後の10日間は全く走れなかった。前日=今日ジョグしてみたが、足に全然力が入らずkm 4'15''なんて夢のまた夢のような感…

XTERRA Trail Run World Championship

初めての海外レース。オアフ島の北西部にあるクアロアランチという観光地にもなっている自然豊かな場所での開催。 会場には1時間前に到着。各企業のブース、スポンサーの散髪屋さんまであって、いい感じで盛り上がっていた。 レースは21kmと短距離かつ獲得…

上州武尊山スカイビュートレイル70 REVIEW

久しぶりのレースは上州武尊山スカイビュートレイル70へ。意気込み的には、今年最後のレースなので1年間頑張って走ってきた分を出し切ってみる。ただし、来年のUTMFの参加条件となるITRAのポイントのためには完走は必須。出し切るけど、絶対完走!という気持…

分水嶺トレイル 反省&再考の余地あり編

・コースの把握をしっかり行っておく。いいタイムで走りたい人は、各所の分岐点、巻道の有無、道の状況、水場の把握などなど、しっかりと頭で把握しておく、もしくはメモなどにまとめておいたほうがいい。参加して改めて山ではいろいろな判断を行いながら道…

志賀高原エクストリームトレイル2016

今年完走を目標にしていた志賀高原エクストリームトレイルへ。 2015年の完走率がワーストだという雑誌の記事をみて参加を決めたww が、ガイダンは去年とはコースも大きく変更となり、きちんとした道を走るとのこと。また土砂崩れによるトレイルの崩落により…