週末はだいたい外で寝てます。

山登り、トレラン、ランニング、キャンプ+育児な活動の日々の記録

2018-08-07から1日間の記事一覧

のんびりな最終週

今週のトレーニングはゆるめの朝ランを5-10kmを何本か走るだけにして、体をゆっくり休める予定。 なんだかんだで毎週末山に行っていたので、体の芯の部分は疲れているし、右足首の捻挫の後も100%ではないので、ストレッチなどしっかりやりたいなと。 準備は…