週末はだいたい外で寝てます。

山登り、トレラン、ランニング、キャンプ+育児な活動の日々の記録

2018-07-24から1日間の記事一覧

トレーニング進捗

7月に入って、予定通り週末はアルプスへ、平日は低酸素トレーニングと、重りを持ってのランニング、ストレッチ、筋トレをメインでトレーニングを続けてます。 目に見えるものとしては体重と体脂肪、貯金が順調に下がってきて、新しい装備が続々とそろってし…