週末はだいたい外で寝てます。

山登り、トレラン、ランニング、キャンプ+育児な活動の日々の記録

2014-09-19から1日間の記事一覧

JMT お役立ちメモ (単位、挨拶などその他)

単位日本と何かと単位が違うので覚えておく便利・1マイル=1.6km・1フィート=0.3m・1ポンド=0.45kg・1オンス=28.3g・華氏/摂氏 °C=(°F-30)÷290°Fの場合は30°C (正確には32.2°C)60°Fの場合は15°C (正確には15.6°C)30°Fの場合は0°C (正確には-1.1°C)山…

JMT REVIEW 装備

持って行った装備はこちらJMT 装備 服装JTM 装備 その他まず結論から。あたりまえだけど必要なものを最小限で。軽いにこしたことはないけれど、しっかりと実用的なものであること。不要 or 改善が必要だったもの地図: John Muir Trail Map Pack-: Shaded-Rel…

JMT REVIEW 食事

腹が減ってはハイクはできぬということで、朝から美味しいものをしっかり食べるよう心掛けていた。まず水について。基本的には湖や沼、湧水などを濾過して飲む。 濾過する道具は各社より販売されていて、ただ濾過するだけのものや、ハイドレーション直結型な…