週末はだいたい外で寝てます。

山登り、トレラン、ランニング、キャンプ+育児な活動の日々の記録

TJAR2020 DAY1 前半 いよいよスタート

ミラージュランドに到着。前回は知り合いもほとんどいないし、選手もスタッフも見た目がごっつい怖そうな人ばかりでガチガチに緊張してました。が、今回は選手にもスタッフにも知り合いがいて、そして仙元山のJさんもいる。大変な心強さ。ほどよい緊張感で受…

TJAR2020 DAY0 ミラージュランドまで

中止から10日ほど経ち、ようやく落ち着いてきた気もするのでTJAR2020についてしっかり振り返りをしておこうかなと思います。 DAY0 その1 (8/6-) TJAR2020、スタートは8月8日日曜日0:00ということで、6日に魚津へ移動、7日はしっかり調整するという計画。 前…

週末 湘南国際&大楠山

足首捻挫のケアもしたいし、多少は登りたいし、というニーズを満たすべく週末は自転車とトレランをミックスしたメニューで遊ぶ。 土曜bike 15.0km 137m 0:40トレラン 23.5km 800m 3:30 日曜bike 52.0km 1111m 2:20トレラン 15.9km 866m 2:26 家から自転車で…

Training for the Uphill Athleteの答え

GW&怪我の時間を使って、Training for the Uphill Athleteを再読してみた。 Training for the Uphill Athlete: A Manual for Mountain Runners and Ski Mountaineers 作者:House, Steve,Johnston, Scott,Jornet, Kilian 発売日: 2019/03/12 メディア: ペー…

スポーツ整体の話

右太もも裏、中臀筋にあった違和感がすっかり消えてしまった。 1ヶ月以上前からの痛みと違和感だったけど、先々週末に新しいスポーツマッサージ治療院で徹底的に攻められ、変な汗がだくだく、痛い痛いと悶えながらの治療。最後は先生と喧嘩になりそうなくら…