週末はだいたい外で寝てます。

山登り、トレラン、ランニング、キャンプ+育児な活動の日々の記録

今年の夏実験リスト

今年やってみたいことリスト(現時点) 定番や常識が自分の好き嫌いに疑問を持ちながらテストできればなと。 Gear test:山と道mini2 x ダスティンホルダー検証 Gear test:気になるバックパックテスト。 Gear test:Speed Goat 4でアルプス縦走。Check 安定…

福山 蔵王山の備忘録

千田から 樹木帯を通るので日陰で涼しい。道も蔵王山頂手前の登り以外は穏やかで歩きやすい。暑い季節はこちらがおすすめ。 山頂までのダッシュで9-10分。ME(muscular endurance training(Uphill athleteの筋トレメニュー))のコースに十分なりうる。 駐車場…

Brooks Caldera 3

久しぶりにBrooksのシューズ買ってしまった。実はこれまでも2回くらい、このCaldera3をAmazonから取り寄せて返品し、取り寄せては返品していた。これまでCaldera、Caldera2(日本未発売)と合計4足ほど愛用していたので、それだけ履きなれているといえば履きな…

コアトレーニング 地獄の7分間

コアトレーニング、そのこころは、、、 効果があるのか、ないのか、よくわからりませぬ。 ここ数年ずっと続けているコアトレーニング。 数年前、青学のトレーニングが流行っていたとき、、、もちろん買ったこちらの本。このメニューを週2回ほど黙々とこなし…

ありがとうございますRunな毎日

広島の実家に息子と(妻は東京で仕事)帰ってきて10日ほど経過。 黙々と走り続けております。(とはいえ月300km程度のひよっこですが、ロード走らない自分的には相当頑張ってますと。) 最初は息子を保育園の一時保育に預けたあと走ってましたが、朝からのす…